~老けないカラダを作る~StreTchYoga体験会

 
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3月からスタートするNew Class『~老けないカラダを作る~StretchYoga』
3/4初回スタートです!

3月は初回スタート月間で、3/4・3/11・3/18・3/25 体験会を行っております。

体験参加¥1,000(3月限定)
※体験参加は、1回のみとなります。
2回目以降は、通常料金(¥1,500)でのご参加となります。

毎週月曜日 10:00~11:00 (要予約)

StretchYoga定期チケット8回分 ¥10,000(3ヶ月有効回数券)
※トライアル時にお買い求め頂くと¥500 OFF
※定期チケットは、プラス¥500で他クラス参加可能です
(参加可能クラス:RinYoga Method・Ashtanga入門)

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StretchYogaとは?

Stretch(ストレッチ)+Exercise(エクササイズ)
     
                     = 老けないカラダを作る

ヨガのポーズを下にエクササイズ的要素も取り入れながら、日常生活で使われない部位を
意識的に動かしていく事で、カラダを目覚めさせ老けないカラダをつくりましょう。
また、呼吸や瞑想も行っていく事で、不調の軽減や心身のポジティブさも得れるように
なっていきます。
難しい動きはないので、体の硬さが不安な方、年配の方でも気軽に行えます。

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Yukari Murayama